TU FUTURO YO II

Hola, bienvenidos a la plática semanal de Salud y Nutrición de My Green Lady.

Transmitiendo desde la página de Facebook de BRAIN POWER™ y Balance Cuántico 

Yo soy Maribel Arizpe, creadora del súper alimento BRAIN POWER™ 

¿Sabías que tu cerebro también necesita alimento? 

BRAIN POWER™ es un súper alimento que es comida para tu cerebro.

BRAIN POWER™ alimenta a tu cerebro y a tu cuerpo con minerales, vegetales verdes, algas marinas y de agua dulce, antioxidantes, Fitonutrientes, fibra y enzimas. 

Brain Power™ es energizante, desintoxicante, alcalinizante y mineralizante.

Brain Power™ fortalece tu sistema inmunológico ya que regulariza tu digestión, te mantiene en constante desintoxicación y la fibra de las algas son alimento ideal para tu flora intestinal, y te preguntarás cómo es que esto fortalece al sistema inmunológico, bueno, tres cuartas partes del sistema inmunológico radica en el tracto digestivo. Y sobre todo Brain Power™ está diseñado para proteger y mejorar tu cerebro.

Es orgánico, vegano, libre de gluten, soya, granos, nueces, levadura y es 100% amigable con las dietas keto. Y es Kosher.

Tiene 5 certificaciones de calidad y de pureza.

El día de hoy vamos a continuar con nuestro “FUTURO YO”.

La mayoría piensa que quienes son el día son lo que van a ser en el futuro.

Este pensamiento o creencia destruye la imaginación y detiene el tomar acciones para vivir tu vida de acuerdo a tu propio diseño.

Es como si fuéramos al sastre para hacernos un traje,

Quieres un traje nuevo y ves el que tienes puesto y decides conservar lo que te gusta y cambiar lo que no te gusta:

  1. Lo visualizas y una vez que lo tienes claro
  2. Lo dibujas
  3. Una vez sobre papel, haces ajustes 
  4. Eliges la tela, la textura, el color, el hilo
  5. Te imaginas como se ve en ti
  6. Y le das al sastre tu proyecto claro, definido y específico
  7. Manos a la Obra

Y tienes varias opciones, voy a exponer solo tres:

A. Decirle al sastre que quieres un traje nuevo y él verá el que tienes puesto y en ese se va a basar y lo más probable es que vaya a coser un traje casi igual al que tienes puesto.

B. Puedes decirle al sastre que quieres un traje nuevo y que haga lo que quiera en tu talla.

C. Puedes crear el traje de tus sueños, en el color y tela que te encanta.

¿Qué traje quieres?

¿Qué vida quieres?

LO QUE TU QUIERES CON CLARIDAD ES LO QUE VAS A CREAR

SI TIENES UN PLAN DIFUSO ESO ES LO QUE VAS A CREAR.

TU FUTURO YO NO ES EL QUE ERES HOY.

Ese futuro yo dice que NO a cosas que tu yo de hoy dice que SÍ

  • ¿Quién quieres ser?
  • ¿Qué vida quieres tener?
  • ¿Cuáles son tus sueños
  • ¿Cuánto quieres ganar?
  • ¿Cómo es la casa donde quieres vivir?
  • ¿Qué trabajo quieres realizar?
  • ¿Qué habilidades te gustaría tener?
  • ¿Con quién te quieres relacionar?
  • ¿Quién eres tú en el nivel más alto?

Cada quien ve la vida de acuerdo a su perspectiva.

Vemos la vida no como es sino como somos o cómo hemos sido condicionados a verla.

Nuestros ojos solo ven y nuestros oídos solo escuchan lo que nuestro cerebro está buscando.

Ves y escuchas lo que estás buscando.

Ves ciertas cosas, no todas.

Tu cerebro ve lo que quieres y esperas ver.

Puedes entrenar a tu cerebro a “ver” a tu futuro yo.

Clarifica tu Futuro Yo

Clarifica tus sueños

Y deja de ver lo negativo

Re-entrenarnos

Desentrenar-nos a solo ver lo que está mal,

¡Cáchate! Cuales son las cosas negativas que generalmente ves y percibes, por favor escríbelas.

Creamos lo que pensamos.

Tu mente es un jardín. Puedes dejar que crezca todo de forma desordenada y al azahar. Si no siembras buena semilla cualquier cosa crece; hierba mala, semillas que no germinaron, etc.

Y si tienes cuidado de sembrar buena semilla que en esta analogía es sembrar tus sueños, sembrar a tu Futuro claro y definido en el jardín de tu mente, entonces te vas a convertir en ese Futuro Yo que es la mejor versión de ti mismo e irá evolucionando con el tiempo.

Re-entrena a ver lo que nutre, lo que te impulsa, lo que te inspira, lo que te enseña, lo que te guía y lo que te lleva a actuar.

¿Qué está buscando tu cerebro hoy?

Te daré un momento para que escribas que está buscando tu cerebro hoy, que busca en un día típico.

  • ¿Qué buscas en la vida?
  • ¿Cuál es tu comportamiento típico?
  • ¿Qué es lo típico en ti?
  • No te das por vencido, sigues.
  • No te desanimas cuando algo no sale bien.
  • Cuando algo no sale como esperas cambias la estrategia o vuelves a intentarlo con la misma estrategia.
  • No terminas las cosas, las dejas a medias.
  • Te gusta llegar al fondo de las cosas.
  • Te gusta ver y tratar las cosas en la superficie.

¿Qué tanto control y cuidado tienes sobre el jardín de tu mente?

¿Te da lo mismo que haya hierbas o te gustaría estar lleno de flores y árboles frutales? ¿Lo riegas? ¿Lo fertilizas? ¿Lo atiendes?

Define tu Yo Futuro para re-dirigir la atención, la dirección, el objetivo y el radar.

Robert Brault dice:

Nos alejamos de nuestras metas no por obstáculos sino por un camino claro hacia metas inferiores.

Te impulsa lo que crees de tu futuro:

  • Futuro Negativo = Crea un Futuro negativo  (Futuro chiquito)
  • Futuro Positivo = Crea un Futuro positivo (Futuro grande)

Meta Futuro Chiquito: quiero tener suficiente dinero para pagar mis cuentas, eso tendrás, un ingreso que pague cuentas.

Hoy más que nunca es necesario visualizar, definir y crear un futuro positivo, abundante, saludable, dinámico, armónico, satisfactorio, pacífico y alegre.

Nos impulsa nuestra visión del futuro.

  • Todo lo que haces es para crear “algo”.
  • Todo lo que haces es para crear un “resultado”.
  • Cada comportamiento es para crear un resultado.
  • Tú estás comprometido con los resultados que estás creando.

Para crear un resultado hay que tomar decisiones. Y cuando se trata de decidir hay que hacerlo al 100%, comprometerte al 100% es más fácil que comprometerte al 98%.

Te daré un ejemplo:

Me pongo a dieta y no voy a comer pan, pasta ni postres, y voy súper bien de lunes a viernes y el sábado que voy a casa de mi abuelita hay pan, pasta, postres y muchas cosas mas, entonces pienso “Lo he hecho tan bien toda la semana que me puedo permitir un poco de pasta o una rebanada de pan”.

La realidad es que esta no es una decisión al 100% y esto no va a crear “Fatiga de Decisión”, ¿ y que es esto? Esto es tener que decidir una y otra vez.

Al comer esa pasta o ese pan, me siento culpable y un poco que fracase porque “caí a la tentación” y entonces o de plano rompo la dieta o bien al día siguiente vuelvo a decidir empezar la dieta.

Si decides al 100% el momento de tentación pasa y tú continúas en tu reunión con una sensación de satisfacción y no hay conflicto. Después de todo el pan, la pasta y los postres no se van a ir a ningún lado, ahí estarán cuando termines la dieta y sobre todo tu vas habrás aumentado tu confianza en ti mismo por haber honrado tu compromiso y respetar tu decisión.

Y tu decisión y compromiso de ponerte a dieta y seguirlo te traerá el resultado que quieres, perder peso.

De la misma forma que en la dieta, cuando tu tienes claro tu futuro, te comprometes a ese único futuro y no hay opciones y entonces tus sueños se vuelven realidad.

Entonces cuando tus sueños no se hacen realidad es porque no tienes claro ni te has comprometido a un solo futuro. Sigues considerando “Otros Futuros” o “Plan B” o “Plan C” que son inferiores a nuestro SUEÑO.

Quizás pasas tiempo haciendo cosas que no amas así lo que te está deteniendo es que tienes un claro camino hacia resultados inferiores que aún consideras.

¿Qué le pides a la vida?

Reflexiona:

¿Estás ocupado buscando monedas y estás tan ocupado que pasaste las de oro sin siquiera verlas?

La única forma de hacer tu presente mejor es hacer tu Futuro Grande.

Y sé público acerca de tu Futuro Yo, compártelo, comunícalo, anúncialo.

Compártelo, dile a todo mundo que estás en el camino hacia tu Futuro yo.

Tu Futuro Yo ya no pierde el tiempo en revisar las noticias, en medios sociales, en hacer cosas inútiles y estériles. Tu Futuro Yo le da prioridad a la salud y bienestar. Tu Futuro yo no tiene ataques de ansiedad porque dejo mil cosas pendientes que te persiguen.

Recuerda, graba tu video y es tu Futuro Yo hablando de todo lo que logró y realizó en este 2021.

Es tu cápsula de tiempo.

Pasos a Seguir:

  1. Clarifica tu Yo Futuro y defínelo a detalle y ten una imagen clara del mismo.
  2. Sé abierto, público y honesto acerca de tu futuro yo , dile a todo el mundo sobre tu Futuro Yo acerca de tus sueños, sé público sobre tus sueños.

Observa tus pensamientos, se convierten en palabras.

Observa tus palabras, se convierten en acciones.

Observa tus acciones, se convierten en hábitos.

Y estos hábitos se convierten en carácter.

Y esto se convierte en tu destino.

100% comprometido a tu Futuro Yo es lo que te lleva a los resultados y a la meta deseada, a tu éxito. 98% te hará dejar tu compromiso ya que regresas al pasado una y otra vez.

100% es más fácil y 98% quiere decir que en realidad no has tomado la decisión.

En el ejemplo de la dieta se abren dos opciones:

  1. 100% comprometida
  2. sucumbir a los pecaditos
  3. Indeciso

El sucumbir a los pecaditos te provocará fatiga de decisión ya que tendrás que tomar una decisión cada vez que aparezca una tentación, esto provoca ansiedad y culpa.

Y cuando te comprometes al 100% este proceso de estar decidiendo a cada rato desaparece y no hay conflicto, aquí no hay ansiedad.

Cuando estás indeciso las situaciones te vencen.

Cuando decides y te comprometes, tú sabes lo que va a pasar cuando se presenta cualquier situación.

Romper el estar “atrofiado” por hábitos que repites una y otra vez:

  1. Como cuando ves una caja de galletas automáticamente coges una,
  2. Como cuando te ofrecen postre y siempre dices sí, 
  3. Como seguir sirviendo café en tu taza hasta que se acaba la cafetera,
  4. Como vencerte cuando sientes un poquito de flojera al amanecer y dices “estoy cansadita y hoy no voy a hacer ejercicio”
  5. Como sobrecargarse de trabajo y no darte espacios de recuperación

Napoleón Hill dice:

“Una buena sacudida frecuentemente ayuda al cerebro que está atrofiado por hábitos”

Esta sacudida es el clarificar tu FUTURO YO.

Y recuerda comunicarlo, compartirlo, anunciarlo, sé público al respecto.

Para esto se necesita valor.

El valor significa estar dispuesto a fracasar y así es como construyes la confianza en ti mismo.

Se requiere de valor es salir de tu “zona de confort” Y vencer la ansiedad y el miedo que sientes.

Cuando empiezas algo nuevo “inflas” las consecuencias y vemos las cosas peor de lo que realmente son.

“Hay me voy a poner a dieta y me voy a estar mordiendo las uñas” ¡Qué miedo!

Cuando tienes este valor vas a tener experiencias pico, experiencias que te impulsan y esto te expande como persona, como ser humano.

En un momento dado de nuestra vida dejamos de hacer cosas nuevas y aprendemos el “automático”, el “piloto automático” haciendo lo mismo una y otra vez. Y dejas de transformarte porque dejas de tener “experiencias pico”, experiencias que te impulsan.

Conforme eres más valiente, serás mucho más flexible emocionalmente.

Necesitamos esas “sacudidas” para hacer diferentes cosas y para hacer las cosas de diferente forma y para ser más flexibles emocionalmente.

Así te conviertes en una persona poderosa. 

Así te conviertes cada vez en una mejor versión de ti mismo hasta ser y estar en  “La mejor Versión de ti mismo”.

Una vez que has clarificado tu “Futuro YO” y que has clarificado, visualizado y definido tus sueños empezarás a dirigir tu rutina de la mañana y de la noche.

Hoja de Propósito

Esto es lo que haces al levantarte y al dormir, estas rutinas tienen un impacto enorme y profundo en tu inconsciente.

Usa tus mañanas y tus noches para programar el FUTURO YO y eso se convierte en tu vida normal.

Ve a la cama con un propósito y con 1-3 cosas claras por hacer. Te vas a la cama sabiendo que vas a hacer en la mañana.

Cuando no lo haces, cualquier cosa es posible al levantarte y entonces prendes el “piloto automático”.

Thomas Edison decía:

“Nunca te vayas a la cama sin pedirle algo a tu inconsciente”

Tu cerebro siempre está trabajando en la noche.

Hay quien piensa antes de dormir en las cosas que tienen que resolver, de estas forma el inconsciente buscará soluciones mientras duermes. Lo más probable es que tengas una “caída de veinte” en la mañana.

No es acostarte con angustia acerca de alguna situación, es como sembrar esa semilla en tu inconsciente y decirle a tu cerebro, por favor riégala en la noche para que germine.

Vamos a ver la lista de cosas que se leen cuando amaneces y cuando te vas a dormir.

Este es un ejemplo y tú vas a hacer la lista de lo que tú quieres lograr:

  1. Fija en tu mente la cantidad de dinero que quieres recibir y tener.
  2. Decide qué es lo que vas a ofrecer por este dinero.
  3. Escribe la fecha en la que el dinero está en tus manos.
  4. Crea un plan claro y definido e impleméntalo inmediatamente.
  5. Resume los 4 puntos anteriores en una oración clara y sencilla, que es un decreto.

Léelo 2 veces al día, cuando despiertas y cuando te vas a la cama. Te vas a ver sentir recibiendo todo lo que has decretado.

Cuando no te programas con claridad, la dirección es pobreza y no abundancia ni riqueza.

Al amanecer prográmate para desactivar el auto-piloto,

Para operar y funcionar desde tu FUTURO YO

Y aumenta tus probabilidades de éxito:

  1. Coloca la alarma lejos de la cama, de forma que tengas que pararte de la cama para apagarla.
  2. Toma agua, al despertar tu cuerpo tiene sed, bebe al menos medio litro de agua.
  3. Entra en tu espacio de “claridad”.
  4. Y tu cerebro acaba de despertar y respeta esta velocidad, permite que despierte poco a poco con gentileza haciendo una cosa a la vez. Si en cuanto despiertas ves el teléfono, los WhatsApp, los correos; tu cerebro que están aún despertando no sabe a donde ir y se va por todos lados y esto interrumpe y detiene el que entres a tu estado de claridad y de fluir, interrumpe el que seas reflexivo, meditativo y calmado.
  5. Lee tu hoja de propósito.

Medita, reza, agradece, visualiza tu Futuro yo, tus sueños y tu día.

Recuerda llevar tu diario, dedica 10-15 min a reflexionar, pensar y a crear tu estrategia. Esto será un gran regalo para ti que no deja de darte.

Y en estos 10-15 min asegúrate de:

  • estar en un ambiente tranquilo, 
  • sé claro y conciso,
  • escribe cuáles serías mejores decisiones,
  • actúa sobre tus ideas.
  1. Todos los días debes mover tu cuerpo al menos 40 minutos para liberar endorfinas que son substancias que te hacen sentir muy bien.
  2. Dedica de 1 a 1.5 hora a hacer las cosas que son “importantes” .
  3. “Cómete a la Rana”, esto quiere decir haz primero lo que te cuesta más trabajo para que de una vez este palomeado en tu día, quizás es hacer ejercicio, tomar, agua, escribir un reporte, leer un capítulo de un libro, etc..
  4. Las personas que viven en automático viven haciendo las cosas “urgentes” y no las importantes.

Date tiempo para hacer lo importante en lugar de lo que es urgente.

Quieres sentir la sensación del sueño realizado, la sensación de ser tu Futuro YO.

Visualízalo, siéntelo y toma acción y espera el éxito.

Haces lo que tu Futuro Yo haría.

Gracias y bendiciones

Gracias por estar aquí, por favor no olvides tus comentarios ya que estas pláticas son para ti.

Lo puedes adquirir en México en

www.mybrainpower.com.mx

 Y en USA 

www.mygreenlady.com

Gracias Balance Cuántico, Gracias a todos los presentes.

Recuerda mantenerte hidratado, come fresco y orgánico, respira hondo y profundo y agradece la hermosa vida y el hermoso cuerpo que habitas.

¡Me cuido y cuido del planeta!

¿Qué esperas? 

Conviértete en la mejor Versión de ti Mismo con BRAIN POWER™

¡Bendiciones!

 

 

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